Blog - oefeningen

Pilates oefeningen beginners: Pilates oefeningen beginners, een eenvoudige, maar effectieve training voor een sterk en flexibel lichaam.   Als je net begint met Pilates , kan het overweldigend zijn om alle verschillende houdingen en oefeningen te ..

Buikspier oefeningenAls je op zoek bent naar manieren om je buikspieren te versterken, dan zijn er een aantal oefeningen die je kunt doen en producten die je kunt gebruiken om je te helpen je doelen te bereiken. In deze blog zullen we enkele van de b..

Sarcopenie, ook wel spierverlies genoemd, is voor ouderen een veel voorkomend probleem.Het is een natuurlijk proces van het sneller afbreken dan aanmaken van spieren, waardoor fysieke functies van het lichaam achteruit gaan.Gelukkig zin er twee manie..