Halterstang sluitingen

Haltersluiters

Naast de halterstang en halterschijven, heb je haltersluitingen nodig om de schijven vast te zetten op je halterstang. Alleen bij de volledige haltersets zul je deze meegeleverd krijgen. Bij de aankoop van een losse halterstang moet je dus ook nog haltersluiters kopen.

Er zijn meerdere soorten haltersluiters beschikbaar. De verschillende typen licht ik hieronder kort toe.

Veersluitingen

veersluitingen voor halterstangen 50mm Veersluitingen zijn de goedkoopste haltersluitingen die je kunt kopen, en zijn snel en gemakkelijk vast te zetten op de halterstang. Het nadeel van veersluitingen is dat dit niet de stevigste sluitingen zijn. Bij oefeningen waarbij de halterstang de grond raakt, zoals deadlifts, zullen deze sluitingen zich door de trillingen naar buiten lopen. Bij gewichthefoefeningen, waarbij je de halter van boven je hoofd op het gewichthefplatform laat vallen, zullen de veersluitingen een flink stuk naar buiten springen na elke herhaling. Niet optimaal als je meerdere herhalingen wil maken.

Lock-jaw collars

lock-jaw collars haltersluitingenLock-jaw sluitingen zijn een nieuw type haltersluitingen. Je schuift de lock-jaw haltersluiters op de stang, en zet deze vast met behulp van het kliksysteem. Dit type sluitingen zorgt voor een stevigere sluiting dan veersluitingen. Toch zullen bij lock-jaw sluitingen de halterschijven naar buiten kunnen lopen bij het laten vallen van de stang met een hoge snelheid of een grote hoogte.

Spin lock

50mm haltersluiting spin lock 2.5 kgOlympische Spin-lock haltersluitingen zijn de beste haltersluiters die er zijn. Dit type wordt gebruikt bij wedstrijden gewichtheffen en powerlifting. Ze wegen precies 2,5kg per stuk. Zo kun je bij het gebruik van deze haltersluitingen dus 5kg optellen bij gewicht van de halterstang en schijven.

Deze sluiters draai je vast op de stang met de schroef bovenop. Nadat je de sluiting hebt vastgeschroefd, gebruik je de grote schroefsluiting, waarmee je de halterschijven strak vastzet op de halterstang.

Dit type sluiting zorgt voor de stevigste sluiting van de schijven op de halterstang. Ook als de halterstang van een grote hoogte valt, blijven de schijven goed op hun plek. Het goed vastzetten van deze sluitingen duurt wel langer dan veersluitingen of quick-lock sluitingen.