De inversietafel helpt
de rug te strekken en bevordert de rek van de spieren. Heeft u regelmatig last
van lage rugpijn door bijvoorbeeld
zittend werk? Een dagelijkse workout met de inversietafel helpt om de
pijnklachten te verzachten. De inversietafel werkt eenvoudig en brengt uw
lichaam in een soepele beweging in de juiste stand met het hoofd naar beneden. Onderrug oefeningen kunnen met de
inversietafel gemakkelijk worden uitgevoerd. Al onze inversietafels zijn
voorzien van een CE keurmerk waardoor ze veilig zijn volgens de Europese
wetgeving..
De inversietafel wordt vaak ingezet als
therapeutisch hulpmiddel bij de behandeling van rugklachten, rug blokkades of
andere rugproblemen (denk hierbij vooral aan problemen en pijn in de
lumbale en cervicale gebied) en helpt ook effectief bij het voorkomen hiervan.
De meeste mensen werken hele dagen achter de computer of voeren hele dagen
mechanische taken uit die problemen in verhouding met de lichaamshouding tot
gevolg hebben. Daarnaast is de inversietafel ook zeer goed inzetbaar als
ontspanningsmiddel bij spanning en stress. De druk op de wervelkolom wordt
verminderd bij complete of lichte inversie van het lichaam, hierdoor krijgen de
tussenwervelschijven de ruimte.
Wist u dat u langer bent bij het opstaan
dan toen u naar bed ging?
Ja, het is echt zo. U bent als u gaat slapen
langer dan als u opstaat. Dit kan er soms in resulteren dat u als u naar bed
gaat 2cm korter bent dan als u opstaat! Dit komt omdat het kraakbeen tussen
onze wervels gedurende de dag wordt samengedrukt door het lichaamsgewicht. Maar
ook het uitvoeren van een activiteit of de manier waarop we op een stoel zitten
heeft hierop invloed. Wij raden u daarom aan om elke dag een vorm van uitrekken
te doen, bijvoorbeeld met de inversietafel.
Dagelijks gebruik van een CE goedgekeurde
inversietafel verbetert de houding van het menselijk lichaam en helpt bij het
voorkomen van blessures in de toekomst.
