Wandrekken

Opzoek naar een wandrek voor in uw thuisgym? Dan bent u aan het juiste adres. Onze opties wandrekken excelleren als het gaat om design, functionaliteit en kwaliteit. Wij hebben twee types houten wandrekken, van NOHrD of Toorx. Deze verschillen onderling in de mogelijkheid op opzetstukken, om het wandrek uit te breiden. Het houten wandrek wordt ook wel wallbar genoemd. De NOHrD Wallbar kent een aantal mogelijke uitbreidingen. Allereerst de NOHrD Wallbar Multi Adapter, dit is een opzetstuk waardoor onder andere bicep-, rug- en tricep oefeningen mogelijk zijn. Als tweede, de NOHrD Combi Trainer, hierdoor zijn rug- en buikoefeningen mogelijk. Als derde optie is er de NOHrD Wallbar verhoger (21,5cm), hierdoor wordt de Wallbar verhoogd met één trede. 

Wandrekken worden veel gebruikt voor calisthenics. Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij oefeningen worden uitgevoerd om de grote spiergroepen te trainen. Bij deze oefeningen wordt zo min mogelijk gebruik gemaakt van apparatuur en zo veel mogelijk gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht. Dit zorgt er dus voor dat je voor relatief weinig geld alsnog spiermassa kunt aanmaken en sterker kunt worden. De moeilijkheidsgraaf bij calisthenics is zeer uiteenlopend, van een simpele push up tot allerlei acrobatische kunsten of bijvoorbeeld de human flag. 

Het doel van de calisthenicsoefeningen is het verbeteren van kracht, fitheid en flexibiliteit door bewegingen zoals trekken, duwen, buigen, springen en zwaaien, waarbij het lichaamsgewicht als weerstand dient. Calisthenics kan bijdragen aan en verbeterde spier- en aerobe conditie en kan zorgen voor verbeterde psychomotorische vaardigheden zoals balans, behendigheid en coördinatie. Calisthenics komt uit de tijd van de oude Grieken. Dit werd beoefend in de legers van Alexander de Grote en de Spartanen. 

Mocht u ergens vragen over hebben dan kunt u ons altijd bellen of mailen, we kunnen u dan ondersteunen bij het maken van de beste keuze. Deze contactgegevens kunt u vinden onderaan de website.