Steps
Met een Aerobic Step voeg je gemakkelijk verbrandde calorieën toe aan je workout. Je kan de step op verschillende manieren gebruiken, namelijk:
- Op- en afstappen, voor cardio en beenspieren
- Opdrukken, zowel incline als decline
- Gebruik de step als bankje voor een bench press
Veel steps zijn in hoogte verstelbaar, dit is dan ingebouwd
in de step of je kan extra risers toevoegen. Zoals bij de Les Mills Smartstep, LMX. Step
en Escape Step.
De Escape Deck 2.0 en LMX. Adjustable Step Deck zijn nog
unieker. Deze steps kan je verhogen EN een onderdeel uitschuiven om de step om
te bouwen tot een fitnessbank.