Allereerst heb je een Pilates mat nodig, die vaak dikker is dan een gewone yogamat om extra ondersteuning te bieden aan je rug en gewrichten tijdens het uitvoeren van de pilates oefeningen. In tegenstelling tot gewone yogamatten zijn Pilates matten meestal dikker en bieden ze meer demping, waardoor ze beter geschikt zijn voor de low-impact bewegingen die vaak worden uitgevoerd tijdens Pilates workouts. Deze extra demping kan helpen om de druk op je rug, knieën en andere gewrichten te verminderen, wat belangrijk is voor mensen die gevoelig zijn voor blessures of die een lager mobiliteitsniveau hebben.

Wij  adviseren dan ook Les Mills MBX Mat  vanwege de geweldige antislip laag en comfort. Als je van plan bent om Pilates oefeningen thuis te doen, is een Pilates mat een must-have accessoire.  Het biedt niet alleen extra comfort en ondersteuning tijdens je workouts, maar het creëert ook een eigen ruimte voor jezelf waar je je kunt concentreren op je oefeningen en jezelf kunt isoleren van afleidingen.

Daarnaast heb je een Pilates bal nodig, die kan worden gebruikt om de intensiteit van bepaalde oefeningen te verhogen en om je evenwicht en stabiliteit te verbeteren. Een weerstandsband kan ook van pas komen bij sommige Pilates oefeningen om extra weerstand te bieden en de spieren verder te versterken.

Een Pilates bal kan op verschillende manieren worden gebruikt tijdens Pilates oefeningen. Het kan bijvoorbeeld worden gebruikt om je evenwicht te verbeteren tijdens het uitvoeren van bepaalde oefeningen, zoals squats en lunges, of om extra weerstand toe te voegen aan bepaalde bewegingen, zoals crunches en sit-ups. Hierin adviseren wij de BOSU weight ball. Deze maakt het trainen nog gevarieerder en uitdagender! De softweight  is speciaal ontworpen om in één hand vast te kunnen houden waardoor het mogelijk is bewegingen te maken in de volledige 'range of motion'.

Ten slotte is het ook handig om een ​​paar Pilatesblokken te hebben om te gebruiken bij bepaalde oefeningen om extra ondersteuning te bieden en de intensiteit te verhogen. Pilatesblokken zijn een veelzijdig fitnessaccessoire dat vaak wordt gebruikt tijdens Pilates workouts om extra ondersteuning en stabiliteit te bieden bij het uitvoeren van bepaalde oefeningen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten en materialen, waaronder kurk, schuim en hout. Hierin is onze favoriet de LMX. Cork YogaBlock. Deze is ideaal voor extra steun en stabiliteit tijdens yoga oefeningen en is de perfecte hulp bij het versterken, balanceren en stretchen van je lichaam!

Pilatesblokken kunnen helpen bij het verbeteren van de uitlijning van je lichaam tijdens het uitvoeren van bepaalde oefeningen, waardoor je je spieren op de juiste manier kunt gebruiken en blessures kunt voorkomen. Ze kunnen ook worden gebruikt om je houding te verbeteren en de spieren rondom je wervelkolom te versterken.